Ami bent, úgy kint: miért fontos a test mellett a lélek ápolása is?

Milyen lelki problémák azok, amik gyakran fizikai problémákat is előidéznek?

stressz, szorongás;

önmagunk túlhajszolása – túlzott teljesítménykényszer;

depresszió, kilátástalannak vélt élethelyzet;

düh, harag, meg nem bocsátás – mikor az ember „nyeli a mérget”.

Amikor ezekkel az érzésekkel vagy lelkiállapotokkal néz szembe az ember, nem ritka, hogy még a konkrét betegség kialakulása előtt, fizikai tüneteket észlel. Erős hatást gyakorolnak például az emésztésben résztvevő szervekre, egyes hormontermelőkre, és sokan tapasztalnak levertséget, gyengülő immunrendszert az emberek akkor, ha például depressziósak vagy tartós stresszben élnek. Tipikus tünet még a migrénes fejfájás és az alvászavarok – és ez mind a test segélykiáltása azért, hogy az épsége érdekében, kezelje az ember a problémáit!

Mit lehet tenni a lelki egészség megőrzéséért?

Rengeteg lehetőség van, amivel a lélek ápolható és gyógyítható. 

Kisebb gondok esetén számos „csináld magad” megoldás létezik. Időnként elég egy kis pihenés, „újraindítás” is, mondjuk egy hosszabb szabadság beiktatásával, de régi igazság, hogy sokszor a testmozgás is segíthet javítani a lélek állapotán, például stresszlevezetésre tökéletes.

Amikor súlyosabb terheket cipel valaki, persze érdemes szakemberhez fordulni. Ki és miben tud segíteni?

pszichológus terapeuta: beszélgetések útján lelki kérdésekkel foglalkozik, és segít felgöngyölíteni a problémák okait;

life coach: amikor konkrét élethelyzetből nem látsz kiutat, a life coach felteszi a legjobb kérdéseket a megoldás megtalálásához;

mentálhigiénés szakember: az ő feladata a megelőzés. Vagyis akkor keresd fel, ha előre tenni szeretnél azért, hogy a lelkiállapotod ép maradjon, nem akarod megvárni a problémákat;

pszichiáter: amikor a lelki problémák már testi tüneteket is okoznak, a pszichiáter gyógyszeres kezeléssel egészíti ki a beszélgetéseket. 

Természetesen a belső munka mellett a külső védelem is nagyban hozzájárul lelkünk egészségéhez.

Ebben nagy segítséget nyújt az Immunetec ,,Harmónia” csomagja,  ami tartalmaz egy 50 ml-es Immunetec Antimikrobiális kéz- és bőrvédő krémet, valamint egy 200 ml-es Immunetec Antimikrobiális Textil Impregnáló Sprayt. Ezzel a csomaggal maximálisan véded magadat és szeretteidet ,,kívülről” baktériumok, vírusok és gombák ellen, így több időd marad lelked ápolására.

Kedvezményes csomagajánlatunkat keresd webshopunkban november 14-25. között.

Ha további kérdéseid vannak, keress minket: www.immunetec.eu !